Gimnastica in tratamentul artrozei

Exemple  de exercitii : 1.

Exemplu de mobilizare pasivă pentru mişcarea de extensie Regula generală: în timpul forţării extensiei articulaţiei coxofemurale genunchiul rămâne extins. Pacientul în decubit dorsal, cu membrul inferior opus flectat la maximum genunchiul cu coapsa pe piept ; bascularea puternică a bazinului extinde ea însăşi articulaţia afectată şi eventual asistentul accentueaza extensia.

MEDLIFE ARAD

În mobilizarea autopasivă, pacientul menţine cu mâinile genunchiul membrului opus la piept, membrul afectat fiind întins pe un plan înclinat. Exemplu de exerciţiu  pentru tonifierea ischiogambierilor Pacientul în decubit dorsal, cu articulaţia coxofemurală flectată, genunchiul aproape extins poziţia genunchiului este importantă gimnastica in tratamentul artrozei nu trebuie extins complet, ci atât cât intră în acţiune ischiogambierii ; pacientul face extensia coapsei, kinetoterapeutul contrând la nivelul talonului.

Exemplu de exerciţiu pentru tonifierea muşchiului cvadriceps. Pacientul in asezatcu membrele inferioare atarnandla marginea patului;se executa  extensia genunchiului avand o greutate atarnand la nivelul gleznei. Exemplu de exerciţiu pentru tonifierea muşchiului triceps sural.

Pacientul în decubit dorsal, cu membrul inferior întins şi glezna în flexie dorsală; kinetoterapeutul prinde în mână călcâiul pe faţa lui posterioară şi se opune încercărilor pacientului de a extinde piciorul. Deoarece nu există rezistenţa pe degete sau antepicior, nu va intra în activitate decât tricepsul sural.

Exemplu de exerciţiu  gimnastica in tratamentul artrozei tonifierea muşchiului fesier mijlociu. Pacientul în decubit contralateral, cu membrul inferior opus flectat şi membrul afectat cu genunchiul flectat; pacientul execută abducţie în timp ce kinetoterapeutul opune rezistanţă pe faţa laterală a genunchiului. Terapie ocupationala va tine seama de evitarea ortostatismului; exercitii pe bicicleta ergometrica prin pedalaj normal si retropedalaj; exercitii pe placa prevazuta cu rotile; Hidrokinetoterapie — avantajul descarcarii de greutate, efect usor sedativ, miorelaxant: posturare pentru flexum — TFNP contractie-relaxare, mobilizari pasive, active, reeducarea stabilitatii, echilibru si coordonare; Metode complementare: baston, carje canadiene Programul de exercitii kinetice stabilit  in vedere recuperarii coxartrozei  este  mult mai complex si implica stabilirea si urmarirea anumitor pasi in functie de evolutia  si patologia acesteia.

Exercitii musculare pentru artroza incipienta a genunchiului

De asemeni acesta trebuie sa se desfasoare sub supravegherea unui specialist pentru a evita eventualele complicatii si pentru ca recuperarea sa fie completa.

Este o afectiune des intalnita si este cea mai invalidanta dintre artroze.