Ce alimente sunt dăunătoare cu artroza articulațiilor

9 tipuri de produse, care distrug nemilos oasele şi articulaţiile - Om Activ

Profilaxia lor presupune un stil de viață activ și o alimentație corectă. Astăzi veţi afla despre produsele, care contribuie la distrugerea oaselor și articulațiilor și frânează recuperarea lor după traumatisme.

Caracteristicile unei dietă pentru durerea articulară

Prăjiturile, copturile și torturile, băuturile carbogazoase, bomboanele și alte dulciuri duc la creşterea nivelului de glucoză în sânge şi încep să se depună sub formă de grăsimi. Crește riscul de diabet zaharat — este tulburat metabolismul, fluxul de sânge devine mai anevoios în vasele mici și capilare, care furnizează hrana la articulații, din care cauză acestea încep să se distrugă treptat.

ce alimente sunt dăunătoare cu artroza articulațiilor

Celulele sanguine, enzimele, hormonii, structura pielii și a vaselor de sânge, toate sunt afectate de zaharuri. Produse din carne grasă.

Artrita este foarte ușor de vindecat

Carnea de porc, slănina, carnea de oaie, carnea grasă de gâscă și rață, salamul, crenvurştii și semipreparate din carne tocată, ce alimente sunt dăunătoare cu artroza articulațiilor cel mai adesea sunt fabricate din şorici şi resturi de grăsime — în aceste produse se conține acid arahidonic, care în organism se descompune în eicosanoide, substanțe, care cauzează inflamarea articulațiilor.

Plus la toate cele enumerate mai sus, produsele bogate în grăsimi conţin în cantităţi mari colesterol dăunător având o valoare energetică înaltă.

Ce puteți mânca cu dureri articulare

Reduce consumul de produse din carne, înlocuieşte-le cu pește și fructe de mare. Ceai, cafea, ciocolată, drojdii proaspete, linte, soiuri tari de caşcaval cum ar fi Parmezan, ficat, rinichi, carne grasă de porc, carne roşie, unele tipuri de pește și fructe de mare.

Nu afirm că sunt dăunătoare pentru sănătate. Cafeaua este bogată în antioxidanţi, linte este o sursă excelentă de proteine vegetale, iar cât ţine de peşte, în punctul doi chiar noi v-am recomandat să înlocuiţi carnea grasă cu el.

  1. Unguente și comprimate pentru osteocondroza cervicală
  2. Visul european poate merge mai departe.
  3. Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase | Medlife
  4. 9 tipuri de produse, care distrug nemilos oasele şi articulaţiile - Om Activ
  5. Inflamația articulației piciorului înainte

Pur şi simplu trebuie să ştiţi că aceste produse pot provoca gută, datorită purinei din ele. Noutatea bună este că în timpul prelucrării termice, produsele din purină ies în bulion, de aceea practic nu rămân chiar şi în linte. Dar nu se recomandă de a consuma acest bulion. Alternativă: ceaiuri de plante, caşcavaluri ușoare, carne albă în cantități mici.

Comentarii Recomandate

Excesul de greutate contribuie la boli ale articulațiilor, deoarece în urma poverii excesive articulațiile se uzează mult mai repede. Băuturile carbogazoase, agenţii de afânare, pâinea de calitate superioară, bastonaşele de crab, brânzica topită, mezelurile, laptele condensat, majoritatea tipurilor de îngheţată din comerţ. Acestea sunt produse vădit dăunătoare. Dar în afară grăsimi transgenice și calorii goale, aceste produse sunt bogate în fosfați anorganici.

Acestea contribuie la eliminarea calciului din sistemul osos, ceea ce duce la osteoporoză.

Artroza – ce este, tratament si simptome

Alternativă: fresh-uri, pâine integrală de grâu, creveți, carne la cuptor sau la grătar, îngheţată naturală de frişcă. Produse afumate şi marinate. Ele conţin săruri anorganice, care provoacă deformarea și inflamarea articulațiilor.

Alternativă: produsele murate.

Informații importante gama de medicamente Panadol

Consumul insuficient de apă este una din cauzele apariţiei bolilor de articulații. Articulaţia funcţionează bine numai în mediu alcalin, care, în lipsa apei, devine acid. Mediul acid este Articulația șoldului doare din cauza muncii sedentare pentru țesutul cartilaginos — acesta se distruge treptat, iar oasele lipsite de protecţia cartilaginoasă se freacă unul de altul, provocând procesele inflamatorii.

ce alimente sunt dăunătoare cu artroza articulațiilor

Produse bogate în gluten. Dar în perioada tratamentului bolilor de articulaţii se recomandă de a exclude din alimentaţie grâul, orzul, ovăzul și secara. Alternativă: produse fără gluten. Lapte şi produse lactate.

Recenzie utilizator

S-ar părea că aceste produse sunt bogate în calciu și vitamina D, folositoare pentru oase. Dar în caz de artrită se recomandă de a limita consumul lor sau de a le exclude cu desăvârşire din alimentaţie, veţi simţi imediat o ameliorare în caz de inflamaţii.

ce alimente sunt dăunătoare cu artroza articulațiilor

Alternativă: laptele vegetal. Consumul excesiv de sare contribuie la formarea edemului, intensificarea inflamației și apariția senzațiilor de durere. Articulaţiile vor avea de câştigat dacă se va reduce consumul de sare.

Alternativă: nu există.

Dieta pentru artroza articulațiilor: meniu

Nu căuta o alternativă pentru sare, ea este de neînlocuit, doar că trebuie consumată cu măsură. Alcoolul ce alimente sunt dăunătoare cu artroza articulațiilor toate procesele inflamatorii.

În cazul consumului de alcool, se reduce nivelul de potasiu în sânge, apar edeme, care slăbesc ţesutul cartilaginos. Nu este neapărat de a exclude din alimentaţie toate produsele enumerate mai sus. Toate trebuie consumate cu măsură, chiar dacă ai o alimentaţie bogată în nutrienţi, aveţi grijă de diversificare şi ascultaţi semnalele organismului.

Interesantarticole