Articulația genunchiului a zburat afară, Dureri de genunchi la copii și adolescenți: cauze, diagnostic rapid, ce trebuie făcut?

Artroscopia

Reamintim faptul ca acelasi tratament trebuie aplicat si pe partea dreapta. Deoarece prin aceasta regiune trec artera femurala si nervul femural, daca ea este apasata se stimuleaza atat circulatia, cat si functia nervilor. Aplicata cu zona tenara a mainii stangi, presiunea este indreptata spre interior si dureaza cinci secunde fig. Repetati de trei ori. In articulația genunchiului a zburat afară, apasati de trei ori, timp de cate trei secunde, cele zece puncte care pornesc direct de la spina iliaca anterosuperioara situata oblic deasupra regiunii inghinale si se intind de-a lungul muschiului cvadricepsul femural, pana aproape de genunchi fig.

Aplicati presiunea cu ambele degete mari, tinandu-l pe cel drept deasupra celui stang, in vreme ce celelalte patru degete ale fiecarei maini sunt petrecute in jurul coapsei, pentru sprijin figurile 4 si 5.

Cvadricepsul femural intinde genunchiul si ridica gamba. Stretching Intindeti cvadricepsul femural, stand in pozitie verticala, puneti mana dreapta pe o masa sau pe un alt obiect de aceeasi inaltime pentru sprijin si ridicati piciorul stang spre spate, pana cand calcaiul atinge fesa.

Apoi, apucand piciorul, de la baza degetelor, cu mana stanga, trageti-l in sus fig. Mentineti aceasta pozitie timp de zece secunde, apoi coborati piciorul in pozitia initiala. Relaxati-va putin, inainte de a repeta miscarea. Cu degetele mari suprapuse degetul mare stang dedesubtapasati fiecare dintre cele zece puncte situate de-a lungul liniei centrale a suprafetei interne a coapsei, pornind de sub regiunea inghinala si mergand pana aproape de genunchi fig.

Presiunea trebuie exercitata timp de trei secunde asupra fiecarui punct si repetata de trei ori. Acest tratament shiatsu este util pentru muschii adductori, care trag partea interna a coapsei spre interior. Stretching Din pozitia asezat cu picioarele intinse, lipiti talpile picioarelor si trageti calcaiele spre interior, cat mai mult posibil. Tinand cate o mana pe fiecare coapsa, in apropierea genunchilor, apasati puternic si lent in jos, pentru a aduce coapsele pe podea fig. Mentineti aceasta pozitie timp de zece secunde, apoi reduceti presiunea.

articulatii; genunchi; gamba; punctele namikoshi

Tratamentul shiatsu pentru articulatia coxofemurala incepe de aici. Apasand cu palma mainii stangi marele trohanter, indoiti piciorul si ridicati genunchiul stang la inaltimea articulatiei coxofemurale.

Din aceasta pozitie, leganati piciorul, de la genunchi in jos, la dreapta si la stanga fig. Daca exista o rigiditate sau o alta afectiune la nivelul respectivei articulatii, aceasta rotire nu va fi executata usor. Multi muschi se insera pe marele trohanter. Pentru tratarea lor, dupa ce s-a aplicat presiunea asupra marelui trohanter de trei ori, timp de cate cinci secundeapasati cu degetul mare asupra fiecaruia din cele sase puncte din jur in directie contrara acelor ceasorniculuide trei ori, timp de cate trei secunde figurile 12 si Apoi presati de sus in jos si oblic, pe articulatia coxofemurala, cele trei puncte situate pe muschiul fesier mijlociu si cele patru puncte de pe muschiul marele fesier — de trei ori, timp de cate trei secunde, pentru fiecare punct fig.

Stretching Stand in picioare, cu mana dreapta sprijinita de o masa sau de perete, ridicati piciorul stang in fata, la o inaltime cat mai mare.

Apoi descrieti incet un cerc, mutand mai intai piciorul din fata spre lateral si apoi invers fig. Dupa aceea, aduceti din nou piciorul in fata si puneti-l jos. Intinderea completa dureaza cinci secunde. Piciorul trebuie sa articulația genunchiului a zburat afară ridicat cat mai sus cu putinta, iar genunchiul sa nu fie indoit in timpul rotirii articulația genunchiului a zburat afară spate. Dupa ce terminati, reluati exercitiul, de data aceasta pornind de la spate spre fata.

Repetati de trei ori, timp de cate cinci secunde pentru fiecare intindere.

Comparativ cu alte articulatii mari sold, umareste mai putin acoperita si protejata de parti moi, ceea ce explica frecventele sale expuneri la actiunea factorilor nocivi externi. Meniscurile intraarticulare sunt doua fibrocartilaje ce creeaza o congruenta perfecta intre condilii femurali si platoul tibial, confera o stabilitate mai mare articulatiei genunchiului, permit o mai buna alunecare a capetelor osoase articulare si realizeaza absorbtia socurilor la acest nivel. Meniscul lateral are forma unui cerc aproape complet, iar meniscul medial are forma unei semilune.

Apasati pe rand cele zece puncte amplasate pe linia centrala a partii externe a coapsei, care pornesc imediat de sub marele trohanter fig. Presiunea este indreptata spre centrul coapsei, fiind exercitata cu ambele degete mari, cu varfurile apropiate, dar nu suprapuse, si cu celelalte degete ale ambelor maini sustinand piciorul fig.

Fiecare apasare dureaza trei secunde; se repeta de trei ori.

Diagnosticul la domiciliu

Acest tratament actioneaza asupra muschiului tensor al fasciei lata si a tendonului iliotibial. Stretching Stand pe un scaun picior peste picior, cu coapsa stanga peste coapsa articulația genunchiului a zburat afară, incrucisati degetele ambelor maini si puneti-le pe partea exterioara a genunchiului stang. Trageti spre dreapta, pentru a intinde coapsa stanga fig. Mentineti pozitia timp de zece secunde; repetati de trei ori.

Sub rotula, se gaseste tendonul rotulian fig. Acesti muschi si aceste tendoane intind genunchiul si misca piciorul de la genunchi in jos gamba. Atunci cand se acumuleaza oboseala, genunchiul devine rigid, iar indoirea lui dureroasa. Un tratament shiatsu temeinic confera mobilitate articulatiei si stimuleaza secretia lichidului sinovial necesar pentru miscarea sa libera.

In acest scop, asezati-va pe jos, cu ambele picioare intinse in fata. Indoiti genunchiul stang, ridicandu-l usor de pe podea.

Dureri de genunchi la copii și adolescenți: cauze, diagnostic rapid, ce trebuie făcut?

Apasati punctele din jurul articulatiei genunchiului, incepand cu cele trei puncte de sub genunchi si lucrand articulația genunchiului a zburat afară exterior spre interior, antiinflamatoare pentru artrita articulației genunchiului ambele degete mari apropiate, dar nu suprapuse, in vreme ce fixati celelalte degete de la ambele maini articulația genunchiului a zburat afară fosa poliptee, ca sprijin figurile 20 si Fiecare punct este apasat timp de trei secunde.

Apoi, aplicati presiunea asupra celor trei puncte de deasupra genunchiului, tot din exterior spre interior. Articulația genunchiului a zburat afară ambele presiuni de trei ori. In continuare, tinand degetele unite, puneti palma stanga deasupra genunchiului, iar pe cea articulația genunchiului a zburat afară deasupra mainii stangi fig.

Este important ca presiunea sa nu fie puternica, iar palma sa se roteasca usor, ca si cum ar trage genunchiul in sus, spre ea. Stretching Pentru a intinde genunchiul, stati pe piciorul drept si indoiti genunchiul stang. Tineti glezna piciorului stang cu mana stanga si trageti, pana cand calcaiul stang atinge fesa stanga. Apoi, simultan, impingeti genunchiul stang cu mana dreapta si trageti glezna stanga cu mana stanga fig. In ultimul caz, puneti un alt scaun in fata dumneavoastra si plasati pe el talpa piciorului stang.

Rasucind usor genunchiul stang spre interior, aduceti-i spre genunchiul drept, care serveste drept sprijin, si intoarceti regiunea anterolaterala a gambei in sus figurile 24 si Primul punct de tratament shiatsu din aceasta regiune este amplasat cam trei centimetri sub punctul de proiectie al tibiei, chiar sub genunchi fig.

Apasati ferm acest punct, timp de cinci secunde, cu ambele degete mari, cel stang aflandu-se dedesubt, in timp ce restul degetelor sunt plasate in jurul gambei, pentru sprijin.

Presiunea trebuie dirijata spre tibie. Deoarece acest exercitiu afecteza nervul peronier profund, e posibil sa va provoace o durere acuta. Continuati presiunea asupra celorlalte cinci puncte, care merg pana la glezna fig. Fiecare presiune dureaza trei secunde.

Recurgand la tratamentul shiatsu, se elimina rigiditatea articulatiei gleznei si se usureaza extensia degetelor. Presiunea se exercita cu ambele degete mari, care se ating, dar nu se suprapun. Celelalte degete ale ambelor tratament articular după plante medicinale apuca laba piciorului, pentru sprijin.

Pornind de la maleola externa spre maleola interna, apasati pe rand cele trei puncte figurile 28 si 29timp de cate trei secunde pentru fiecare. Pe suprafata dorsala a labei piciorului, apasarea shiatsu se exercita asupra celor patru puncte situate intre oasele metatarsiene, intre degetul mare si urmatorul, asupra celor patru dintre degetul al doilea si al treilea, asupra celor patru dintre degetul al treilea si al patrulea si asupra celor patru dintre degetul al patrulea si cel mic fig.

Sirul de puncte incepe la baza degetelor.

Pentru a efectua tratamentul, apucati cu degetele mainii stangi degetele piciorului stang, ca in fig. Cu degetul mare al mainii drepte, aplicati presiunea pornind de la baza degetelor si mergand spre glezna. Fiecare presiune trebuie sa dureze trei secunde. Pentru fiecare sir de puncte, tratamentul se repeta de trei ori. Fiecare deget al piciorului stang este prins apoi intre degetul mare si indexul mainii drepte, care sunt folosite pentru a se aplica presiunea fig.

Cele trei puncte de pe fiecare deget se afla pe articulația genunchiului a zburat afară linie care porneste de la baza si merge spre varf. Dupa aplicarea presiunii timp de trei secunde pentru fiecare punct, trageti inainte, in ultimul punct, varful degetului, numai o secunda. Apasati toate cele cincisprezece puncte fara oprire; repetati toata seria de trei ori. In final, sprijinind glezna stanga cu palma stanga, puneti palma mainii drepte pe varfurile degetelor piciorului; miscati toate degetele ritmic, inainte si inapoi, pentru a efectua flexia in ambele sensuri a articulatiilor fig.

Stretching Stand pe un scaun sau pe jos, cu ambele picioare intinse inainte, indoiti piciorul stang si aduceti partea laterala a gambei stangi peste genunchiul drept.

Talpa piciorului stang este indreptata spre corp.

• Ruptura de menisc – Dr. Alin Popescu
• Asta pentru că genunchiul este cea mai solicitată articulaţie din corp.
• Dureri articulare la nivelul pastilelor la genunchi
• Artroscopia de genunchi » Secțiunea: Forum medical
• articulatii; genunchi; gamba; punctele namikoshi | ALTAR ASTRAL
• Ложного притом.

Sprijinindu-va mana stanga pe genunchiul stang, apucati ferm laba piciorului cu mana dreapta plasati degetul mare pe talpa, iar celelalte degete pe partea anterioara a labei si trageti fig. Aceasta operatie intinde glezna, partea anterioara a labei piciorului si, concomitent, partea inferioara a gambei.

Apoi efectuati o intindere spre exterior din aceeasi pozitie, rasucind laba piciorului spre exterior fig. Rasucirea trebuie sa dureze zece secunde. Pentru a efectua intinderea prin rasucire spre interior, apucati piciorul stang cu mana dreapta — de data aceasta, degetul mare se afla langa baza degetelor piciorului, iar celelalte patru degete pe talpa — si rasuciti laba piciorului spre interior fig.

Exercitiul trebuie sa dureze zece secunde si sa articulația genunchiului a zburat afară repetat de trei ori. In final, sprijinind glezna stanga cu mana stanga si tinand degetele piciorului stang cu mana dreapta, efectuati o intindere a degetelor rotindu-le spre interior, de zece ori; apoi, tot de atatea ori, le veti roti spre exterior fig. Puneti talpa piciorului stang jos, intr-o pozitie stabila. Cele zece puncte de tratament shiatsu de pe suprafata laterala a piciorului incep imediat sub capul peroneului si continua pana la maleola externa fig.

Aplicati presiunea asupra fiecarui punct, timp de trei secunde.

• Proceduri pentru tratamentul articulațiilor genunchiului
• Crize și dureri ale genunchiului
• Eu răspund doar la acele întrebări în care pot oferi sfaturi practice în absență - adesea fără consultare personală, este imposibil.
• Ce boli grave poate ascunde o banală durere de genunchi - IMPACT

Apoi puneti genunchiul stang jos daca stati pe jos si intoarceti talpa in sus. Apasati pe rand, cu degetul mare al mainii drepte, toate cele cinci puncte — timp de trei secunde pentru fiecare - incepand cu regiunea carnoasa de la baza degetului mare si continuand pe o linie oblica spre calcai fig.

Repetati de trei ori presiunea pe suprafata laterala a gambei si pe talpa piciorului. Muschii peronierul lung si peronierul scurt, care permit pronatia labei piciorului, sunt situati in zona laterala a piciorului si a talpii.

Rigiditatea acestor muschi face ca greutatea corpului sa apese articulația genunchiului a zburat afară partii externe a talpii, tulburand astfel echilibrul fizic si provocand oboseala. Tocirea in exces a partii exterioare a tocurilor de la pantofi, alunecarea in momentele cand suntem grabiti si tendinta de a cadea -toate acestea constituie simptome ale acestei stari. Atunci cand ne confruntam articulația genunchiului a zburat afară asemenea simptome, este bine sa efectuam un tratament shiatsu pe suprafata laterala a gambei, pentru a echilibra greutatea care apasa pe talpi si a stabiliza miscarea labei piciorului.

Desi, in acest caz, este destul de dificil sa ne tratam pe noi insine, trebuie sa perseveram, deoarece neglijarea simptomelor mentionate mai sus poate duce la rigidizarea muschilor peronieri. Stretching Stati in picioare in fata unui perete.

Plasati mana stanga pe perete, pentru echilibru. Indoiti genunchiul stang si aduceti calcaiul piciorului stang pana la fese, intorcand talpa in sus. Piciorul este tinut ferm, cu degetul mare de la mana dreapta pe talpa si celelalte patru degete pe partea anterioara a labei.

Apoi efectuati exercitiul propriu-zis, rotind talpa piciorului spre exterior si intinzand gamba, in directia in care sunt indreptate degetele piciorului stang fig.

Fiecare intindere trebuie sa dureze cincisprezece secunde; repetati de trei ori. Apoi, intr-un mod similar, rotiti talpa piciorului spre interior si intindeti gamba in directia in care sunt indreptate degetele piciorului stang. Tratamentul shiatsu se aplica asupra acestor puncte cu degetele mari. Celelalte degete ale fiecarei maini sunt asezate pe partea anterioara a corpului, pentru sprijin, chiar sub spina iliaca anterosuperioara.

Articulațiile anti-inflamatorii nesteroidiene cu partea stanga, apasand puternic, in directia sacrului fig. Presiunea va dura cinci secunde. Repetati acelasi lucru in partea dreapta.

Apasati alternativ, in stanga si in dreapta, in total de vitamine articulația genunchiului a zburat afară tratamentul articulațiilor ori pe fiecare parte. Deoarece punctul Namikoshi este situat pe muschiul fesier mijlociu, bursită pe genunchi exercitata asupra acestui muschi afecteaza nervul sciatic, prin intermediul nervului fesier superior, si provoaca o durere ascutita.

Stimulul generat pe aceasta cale se extinde asupra partii posterioare a coapsei, asupra partilor anterioara si posterioara ale gambei si asupra degetelor picioarelor. Acestea, la randul lor, stimuleaza functia nervului sciatic, care este unul dintre cei mai grosi si mai lungi nervi periferici.

Ruptura de menisc

Efecte Acest procedeu ajuta la tratamentul urmatoarelor: sciatica, constipatia, diarea, racirea picioarelor, incontinenta urinara nocturna, durerile menstruale, rigiditatea spatelui, crizele de lumbago, obstructia urinara, oboseala membrelor inferioare, reumatismul, boala beri-beri, carceii si amorteala picioarelor, impotenta si frigiditatea. Pe partea posterioara a coapsei exista trei randuri a cate zece puncte, fiecare pornind de la plica fesiera si ajungand pana la fosa poplitee fig.

Cu degetele mari ale mainilor sprijinite pe suprafata anterioara a coapsei, apasati fiecare punct al sirului central cu indexul, degetul mijlociu si inelarul ambelor maini — degetele se ating, fara sa se suprapuna fig. Nervul sciatic trece prin aceasta regiune.

2. Tratament cu artroză acută

De o parte si de alta a acestuia, se afla puternicii muschi flexori, care se intind pana la fosa poplitee fig. Acest grup de muschi creeaza de fapt fosa si indoaie genunchiul, aducand gamba inapoi spre partea posterioara a coapsei, ridicand laba piciorului pana la fesa. Tendoanele flexorilor pot fi palpate pe ambele parti ale fosei poplitee — pe partea laterala, tendonul articulația genunchiului a zburat afară biceps femural, iar pe partea mediana, tendoanele muschilor semitendinos si semimembranos.

Cu indexul, degetul mijlociu si inelarul ambelor maini, apasati apoi simultan sirurile de puncte laterale si mediane, incepand chiar de sub plica fesiera si mergand pana la fosa poplitee fig.