Tratamentul condromalaciei genunchiului. Condromalacia patelara: ce este si cum se trateaza? - Farmacia Ta - Farmacia Ta

Condromalacia patelara – ce este si cum se trateaza

Aparate pentru extensia piciorului cu greutati i Urmatoarele exercitii sunt OK daca nu provoaca durere sau tumefactie: Exercitii de ridicare a membrului in extensie Bicicleta medicinala saua sus, rezistenta minima Presa de picioare nu lasati tratamentul tratamentul condromalaciei genunchiului genunchiului sa se intoaie mai mult de 90 de grade Exercitii ale muschiului cvadriceps Program de exercitii Urmatorul program de exercitii ar trebui urmat sub supravegherea atenta a unui doctor sau a unui kinetoterapeut.

Pentru exercitiile de ridicare ale membrului in extensie sau ridicari scurte, puteti adauga greutati de glezna pentru a creste rezistenta exercitiilor si pentru a mari forta.

Incepeti cu mg si mariti gradual cate mg pe saptamana pana cand ajungeti la 2,5 kg. Exercitiile trebuie executate zilnic pana in momentul adaugarii greutatilor de glezna. In acest moment, exercitiile de ridicare ale membrului in extensie, ridicarile scurte si alunecarile pe perete ar trebui executate la fiecare 2 zile, exercitiile de stretching tratamentul condromalaciei genunchiului in continuare zilnic.

Atunci cand puteti efectua ridicarile membrului in extensie si ridicarile scurte cu greutatile de 2,5 kg, continuati-le doar de 2 ori pe saptamana, pentru intretinerea fortei musculare. Ridicari ale membrului in extensie Contractati muschiul cvadriceps, astfel incat genunchiul sa fie plat, drept si extins complet. Incercati sa ridicati intregul membru operat de-asupra planului patului sau podelei.

Generalitati

Daca sunteti capabili sa pastrati genunchiul drept pana la aproximativ 45 de grade, faceti o pauza de o secunda si apoi coborati usor piciorul inapoi pe pat.

Relaxati-va si repetati. Daca tratamentul condromalaciei genunchiului se indoaie in timp ce incercati sa ridicati membrul, nu continuati cu aceste exercitii.

atenuând dureri în articulațiile piciorului proprietăți benefice ale glucozaminei și condroitinei

Incercati din nou exercitiile de cvadriceps pana cand veti reusi sa ridicati membrul fara a indoi genunchiul. Repetati de 20 de ori. Ridicari scurte Cu genunchiul indoit pe un prosop rulat sau o patura, ridicati piciorul astfel incat genunchiul se extinde complet.

Leziune de cartilaj - Condropatia

Pastrati genunchiul blocat in extensie pentru 5 secunde, apoi coborati cu tratamentul condromalaciei genunchiului. Alunecari pe perete Stati drepti cu spatele si fundul atingand peretele. Plasati picioarele la 30 cm distanta unul de celalalt si la 6 cm distanta de perete.

picioarele plate îmbinează articulația unguente și tincturi pentru articulații

Indoiti genunchiul si alunecati de-a lungul peretelui pana cand genunchii sunt flexati la 45 de grade. Pastrati aceasta pozitie pentru 5 secunde si apoi reveniti la cea de tratamentul condromalaciei genunchiului.

Executati 3 seturi a cate repetari. Stretching hamstring Executati aceste exercitii in pozitia din figura alaturata. Indoiti inainte la nivelul soldului, pastrand genunchiul in extensie completa, pana cand simtiti o intindere usoara la nivelul portiunii posterioare a coapsei si a genunchiului. Mentineti pozitia de strech-ing pentru secunda si repetati de ori.

Stretching  cvadriceps Acest exercitiu se realizeaza ca in pozitia alaturata. Executati o miscare de apropiere a calcaiului de fund. Atunci cand simtiti o intindere la nivelul portiunii anterioare a coapsei si a genunchiului, mentineti pozitia pentru secunda, timp de repetari.

tratamentul condromalaciei genunchiului

Stretching gamba In pozitia ilustrata, mentineti calcaiul drept pe podea, genunchiul fiind in extensie mxima. Aplecati-va inainte la nivelul coapselor, mainile sustinand greutatea dumneavoastra. Atunci cand simtiti o intindere usoara la nivelul portiunii tratamentul condromalaciei genunchiului a gambei si a genunchiului, mentineti aceasta pozitie pentru secunde, timp de repetari.

Stretching  ale soldului si ale coapsei Incrucisati-va piciorul stang drept in fata celuilalt. Aplecati-va pe partea stanga dreaptaindoind la nivelul soldului lasand proeminenta soldului drept stang in afara.

Condromalacia patelara – ce este si cum se trateaza

Atunci cand simtiti o intindere usoara pe partea extensioara a soldului, pastrati aceasta pozitie pentru secunde, timp de 3 sau 5 repetari. NB: Toate progresiile sunt aproximari si ar trebui utilizate doar ca indrumare.

Rotula Durerea de la nivelul genunchiului la urcat scarile

Progresia se va baza pe starea individuala a pacientului, care este evaluata pe tot parcursul procesului de tratament. Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, avand o experienta de peste 15 ani. Echipa noastra medicala a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciata de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, tratamentul condromalaciei genunchiului si de multi altii.

tratamentul condromalaciei genunchiului

Tratamentul condromalaciei genunchiului e locul in care vei gasi raspunsuri si solutii clare pentru problemele tale de motricitate. Clinica dedicata afectiunilor osteoarticulare e impartita in urmatoarele departamente specializate: Ortopediedepartament compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr.

Andrei Ioan Bogdan, medic primar in ortopedie-traumatologie, cu activitate chirurgicala la  Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului. Ortopedie pediatricaunde sunt tratate afectiunile sportive ale copiilor leziuni ligamentare si de meniscdeformarile coloanei scolioza, cifoza, hiperlordoza si cele ale picioarelor hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav.

Interesantarticole