Dieta bolilor articulare
Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii
Fie ca suferi de o boala precum artroza ori artrita, fie ca nu ai nicio boala care iti afectează articulatiile, ci doar o sensibilitate a acestora, e important sa stii ca o serie de alimente iti agraveaza problema fara ca tu sa ai habar.
Durerile articulare iti afecteaza stilul de viata, determinandu-te sa renunti la activitati care iti faceau inainte placere.
Pentru a preveni instalarea acestor dureri, trebuie sa stii ca unele dieta bolilor articulare dintre cele pe care le consumi iti provoaca dureri articulare. Cantitatea dieta bolilor articulare de acid uric din rosii este vinovata pentru acest lucru. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti dfinitiv la consumul de rosii, ci ca trebuie sa il limitezi.
Inflamatia articulatiilor I Cauze si tratament I dr Alin Popescu www sfaturimedicale ro
Floarea soarelui, soia si porumbul — acizii grasi Omega-6 consumati in exces pot, de asemenea, sa cauzeze inflamatii la nivelul articulatiilor, deci si dureri articulare. Oamenii de stiinta sfatuiesc in special persoanele care sufera de artrita reumatoida sa scada cantitatea consumata de floarea soarelui, soia si porumb pentru a limita aportul de acizi grasi Omega Alte alimente care contin acizi grasi Omega-6 sunt: margarina, galbenusul de ou, carnea si alimentele prajite.
Sucurile bogate in zahar — consumul de zahar nu numai ca te predispune la boli cardiace si dieta bolilor articulare, insa elibereaza si citokine, moleculele proteice care au un rol important in declansarea inflamatiilor.
Alimentele prajite si procesate - studiile facute recent au scos la iveala faptul ca eliminarea alimentelor prajite si procesate din dieta ajuta organismul sa isi concentreze fortele pe inflamatia aparuta la nivel articular, resusind astfel sa estompeze sau sa scada nivelul de inflamatie locala, altfel organsimul concentrandu-se in contracararea ravagiilor facute de alimnetele nesanatoase la nivel intestinal.
- Articole Dieta de toamna pentru articulatii sanatoase Dieta de toamna pentru articulatii sanatoase 22 Septembrie Nu mai este un secret faptul ca ceea ce mancam influenteaza starea noastra de sanatate.
- Simptomele și tratamentul artrozei coloanei vertebrale cervicale
- Ce medicament pentru a trata durerile articulare
- Cele mai bune alimente pentru articulații - Tion
- Aceasta înseamnă că ai posibilitatea de a preveni deteriorarea cartilajului articular, protejezi încheieturile prin reducerea inflamației și durerii, menținând un corp flexibil și sănătos.
- Tweet Durerile articulare sunt o problemă ce nu trebuie ignorată.
Inlocuieste alimentele prajite si procesate din dieta cu preparate sanatoase, gatite usor, la abur, cuptor si de preferat. Produsele lactate — proteinele din produsele lactate contribuie si ele la durerile articulare.
Incearca sa inlocuiesti proteinele din produsele lactate si carne cu proteinele de origine vegetala precum cele din spanac, linte, quinoa, tofu, fasole sau tofu. Sarea — sarea in exces declanseaza inflamarea articulatiilor. Produsele procesate din comert contin cantitati mari de sare, ceea ce inseamna ca trebuie sa renuntam la acestea pentru a putea controla cantitatea de sare consumata.
Citeste intotdeauna eticheta unui produs inainte de a-l cumpara si redu consumul de sare.
Poti inlocui sarea cu ierburi aromatice, care ofera gust preparatelor fara a avea efecte secundare. Citeste si Cauze frecvente ale durerii de genunchi Dieta si stilul de viata joaca un rol important in prevenirea si tratarea durerilor articulare.
Ideal este sa adopti o dieta echilibrata, dar si un stil de viata activ, in care sportul sa joace un rol important.
Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si dieta bolilor articulare pentru a diagnostica durerile de articulatii. Medicul sau specialistul va alcatui un istoric medical al simptomelor pacientului care au dus la durerea articulatiilor sau care sunt asociate cu durerea de articulatii a acelui pacient. Medicul va incerca sa afle si va discuta cu persoana care este activitatea sau activitatile - daca exista vreuna - pe care pacientul o facea atunci cand durerea articulatiilor a inceput. De asemenea, este important de discutat care sunt afectiunile care agraveaza sau care calmeaza ori care afecteaza gradul de durere pe care o simte pacientul. Dupa consultul pacientului, este posibil sa fie nevoie de mai multe teste, inclusiv analize de sange si radiografii sau alte metode de investigatie imagistica.